O脚がかなり改善されて、びっくりしました(ちかさん)

3週間本当にお世話になりました。

素晴らしい時間を過ごさせていただき、ありがとうございました。

3週間という、とても短い期間でしたが、その中で大自然の中でヨガに向き合えたことが一番よかったことです。

日本から離れあの環境の中でヨガを学べることは、ヨガヒラに行かなければできない経験でした。

また、全国にオハナができたことも、今後の人生で私を支えてくれると思います。

ただヨガの資格をとるなら日本でもできたと思いますが、マウイでヨガに打ち込むことで、ヨガだけでなく自分とも向き合い、より強くなれました。

この3週間は人生において、本当に貴重な時間でした。

プラーナチャクラヨガを体験し、今まで体が固いことから、少しでも体を曲げたりすることばかりを考えていましたが、呼吸に合わせてヨガを行うことで、無理のない自分にあったヨガがあるということを知りました。

呼吸に意識を向けることで、無理のないところで自分のヨガができます。

今まで通っていたヨガスクールでは先生の真似をするだけで、なかなかここまで教えてはもらえませんでした。

プラーナチャクラヨガを学んだことで、今まで行ってきたヨガの危険性も分かったので、私の生徒さんには呼吸の大切さを一番に理解していただき、体をの固い方、またお歳を召された方にも安全に楽しでいただけるようなレッスン作りを意識していきたいと思います。

アンチエイジングプロジェクトに参加して、顔がリフトアップされたように思います。

また脚のO脚がかなり改善されていてびっくりしました。

卒業後、妹にあった時になんか雰囲気変わって綺麗になったねと言われたので、自分が思っているより変化があったんだと思います。

ちか

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