理想のヨガティーチャーへと向かうためのメソッド。それはイメージすること

「私もヨガティーチャーになりたいな」
「あんな先生のようになれたらいいな」
「こんなレッスンをするのが夢」

そんなふうに感じているあなたへ。その実現を強力にサポートするための方法をお伝えします。それは潜在意識の活用と呼ばれたりします。この記事の内容を実践すると、きっとあなたの理想の未来のヨガティーチャー像や夢が現実のものとして見えてきます。

想像してみる

人間には潜在意識があり、そこにインプットされたものは実現する。そんなことがいわれます。この潜在意識にインプットするひとつの方法が「イメージする」 「想像する」 です。想像したことは潜在意識にインプットされ、いつのまにか実現する。あたかも想像が現実を引き寄せるように。

「こんなふうになれたらいいなぁ」

その 「あなたの願いが実現したイメージ」 が鮮明であればあるほど実現しやすいといわれています。たとえば、あなたはまだヨガティーチャーになっていないとしても、こんなことを想像してみるのです。

  • 自分はすでにヨガティーチャーになっている
  • たくさんの生徒さんの笑顔に囲まれて、楽しそうに、幸せそうにレッスンをしている

そんなシーンを想像してみましょう。そして、そのイメージをもっともっと先へと膨らませていきましょう。想像力豊かに、頭の中に鮮明に描くのです。

たとえば、

  • あなたがレッスンをしているのはどんなスタジオですか
  • あなたはどんなウェアを着ていますか
  • あなたはどんなヨガマットの上に立っていますか
  • ヨガスタジオはどこにありますか。何階にありますか。
  • スタジオの床はどんな感触ですか。
  • 照明はどんな雰囲気ですか。
  • スタジオで感じる香りは、どんな香りですか。
  • 流れているBGMはどんな音楽ですか。
  • 目の前にはどんな生徒さんがいますか。
  • 生徒さんは何人いますか。

こうしたことを詳細に鮮明に想像してみましょう。

鮮明なほど実現しやすい

イメージが鮮明であればあるほど、そのイメージは実現に近づきます。上で挙げたようなことをリストにして書いてもいいですし、絵が得意であれば、ぜひそれをイラストに描いてみましょう。

もともとイメージとは「画像」を意味する言葉です。頭の中に描いたイメージを、ぜひ外の世界で見える画像(絵)として現してみましょう。楽しみながら、ワクワクしながら想像したことをイラストにするのです。

これは、楽しみながらできますし、誰かの手をわずらわすこともないです。費用もかかりませんので、利用しない手はないですね。ぜひやってみることをお薦めします。

アファメーションを活用

それに加えて、想像したイメージを口に出すことも有効だといわれています。アファメーションです。あたかもそれが実現したかのように、口に出すのです。

たとえば、

  • 私は大好きな生徒さんたちに囲まれてヨガを教えていて、とても幸せだ
  • 私は海の見える開放的なヨガスタジオで波音をBGMにヨガレッスンをし、心からの平安を得ている

こんな感じです。あなたのなりたいヨガティーチャー像や夢を、あたかも叶ったような短い文章にして口に出すのです。すると、それが潜在意識にインプットされ、実現しやすいということです。このアファメーションもぜひ活用してみてください。

まとめ

想像した未来のイメージが鮮明であるほど、それは実現しやすいといわれます。頭の中だけではなく、それをイラストにすることで、さらに実現のしやすさが増します。加えて、口に出すアファメーションを活用するとさらに実現のスピードは加速します。

ぜひあなたの理想の未来のヨガティーチャー像をイメージし、イラストに描くことやアファメーションの活用を実践してみてください。

参考

当アカデミーのRYT200プログラムのカリキュラムにはアファメーションの活用についてのレクチャーが含まれています。

 

お知らせ:2018年10月ハワイにてRYT200プログラム開催

次回のRYT200プログラムは2018年10月1日(月)〜23日(火)に開催です。開催場所はハワイ州オアフ島のカネオヘ地区。ただいまお申込み受付中です。

10月RYT200プログラムお申込み

 

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