「私もヨガティーチャーになりたいな」
「あんな先生のようになれたらいいな」
「こんなレッスンをするのが夢」
そんなふうに感じているあなたへ。その実現を強力にサポートするための方法をお伝えします。それは潜在意識の活用と呼ばれたりします。この記事の内容を実践すると、きっとあなたの理想の未来のヨガティーチャー像や夢が現実のものとして見えてきます。
想像してみる
人間には潜在意識があり、そこにインプットされたものは実現する。そんなことがいわれます。この潜在意識にインプットするひとつの方法が「イメージする」 「想像する」 です。想像したことは潜在意識にインプットされ、いつのまにか実現する。あたかも想像が現実を引き寄せるように。
「こんなふうになれたらいいなぁ」
その 「あなたの願いが実現したイメージ」 が鮮明であればあるほど実現しやすいといわれています。たとえば、あなたはまだヨガティーチャーになっていないとしても、こんなことを想像してみるのです。
- 自分はすでにヨガティーチャーになっている
- たくさんの生徒さんの笑顔に囲まれて、楽しそうに、幸せそうにレッスンをしている
そんなシーンを想像してみましょう。そして、そのイメージをもっともっと先へと膨らませていきましょう。想像力豊かに、頭の中に鮮明に描くのです。
たとえば、
- あなたがレッスンをしているのはどんなスタジオですか
- あなたはどんなウェアを着ていますか
- あなたはどんなヨガマットの上に立っていますか
- ヨガスタジオはどこにありますか。何階にありますか。
- スタジオの床はどんな感触ですか。
- 照明はどんな雰囲気ですか。
- スタジオで感じる香りは、どんな香りですか。
- 流れているBGMはどんな音楽ですか。
- 目の前にはどんな生徒さんがいますか。
- 生徒さんは何人いますか。
こうしたことを詳細に鮮明に想像してみましょう。
鮮明なほど実現しやすい
イメージが鮮明であればあるほど、そのイメージは実現に近づきます。上で挙げたようなことをリストにして書いてもいいですし、絵が得意であれば、ぜひそれをイラストに描いてみましょう。
もともとイメージとは「画像」を意味する言葉です。頭の中に描いたイメージを、ぜひ外の世界で見える画像（絵）として現してみましょう。楽しみながら、ワクワクしながら想像したことをイラストにするのです。
これは、楽しみながらできますし、誰かの手をわずらわすこともないです。費用もかかりませんので、利用しない手はないですね。ぜひやってみることをお薦めします。
アファメーションを活用
それに加えて、想像したイメージを口に出すことも有効だといわれています。アファメーションです。あたかもそれが実現したかのように、口に出すのです。
たとえば、
- 私は大好きな生徒さんたちに囲まれてヨガを教えていて、とても幸せだ
- 私は海の見える開放的なヨガスタジオで波音をBGMにヨガレッスンをし、心からの平安を得ている
こんな感じです。あなたのなりたいヨガティーチャー像や夢を、あたかも叶ったような短い文章にして口に出すのです。すると、それが潜在意識にインプットされ、実現しやすいということです。このアファメーションもぜひ活用してみてください。
まとめ
想像した未来のイメージが鮮明であるほど、それは実現しやすいといわれます。頭の中だけではなく、それをイラストにすることで、さらに実現のしやすさが増します。加えて、口に出すアファメーションを活用するとさらに実現のスピードは加速します。
ぜひあなたの理想の未来のヨガティーチャー像をイメージし、イラストに描くことやアファメーションの活用を実践してみてください。
参考
当アカデミーのRYT200プログラムのカリキュラムにはアファメーションの活用についてのレクチャーが含まれています。
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