古代インドの呼吸法「ナディーショーダナ」

  • 自分自身で心のバランスを取りたいと思いませんか?
  • 自分の力で心身のバランスやエネルギーのバランスを取ることができますか?

今回の動画は、当アカデミーのアキ校長による古代インドの呼吸法「ナディーショーダナ」のご紹介です。「ナディーショーダナ」のメリットはたくさんありますが、主なものはこれです。

  1. 心と体のバランスが整う
  2. 自律神経が整う
  3. 不安や恐怖などの心が軽減される
  4. 気持ちが落ち着く

「ナディーショーダナ」、ぜひ動画をご覧になり実践してみてくださいね。

これからも動画をどんどんアップする予定です。ぜひチャンネルにご登録ください。チャンネル登録はこちらです。

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お知らせ:RYT200が2021年3月 沖縄にて開催!


 
 

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