古代インドの呼吸法「ナディーショーダナ」

  • 自分自身で心のバランスを取りたいと思いませんか?
  • 自分の力で心身のバランスやエネルギーのバランスを取ることができますか?

今回の動画は、当アカデミーのアキ校長による古代インドの呼吸法「ナディーショーダナ」のご紹介です。「ナディーショーダナ」のメリットはたくさんありますが、主なものはこれです。

  1. 心と体のバランスが整う
  2. 自律神経が整う
  3. 不安や恐怖などの心が軽減される
  4. 気持ちが落ち着く

「ナディーショーダナ」、ぜひ動画をご覧になり実践してみてくださいね。

これからも動画をどんどんアップする予定です。ぜひチャンネルにご登録ください。チャンネル登録はこちらです。

ディープマインドフルネスチャンネル

 

お知らせ:RYT200【無料】オンライン説明会(9/10)

2021年9月10日20:30開催です。
ヨガインストラクターに興味のあるあなた、ぜひご参加くださいね!

 

関連記事

  1. YouTubeチャンネル「ディープマインドフルネスチャンネル」

  2. アカシックレコード「古代ヨガ哲学」と「量子力学」の共通項

  3. マインドフルネスと幸せの泉

  4. ヨガ哲学から「アスティア」、盗まない

  5. ヨガ ヒーラー アカデミー ハワイはオンライン講座を展開中です

  6. チャクラ編「第一チャクラを知ると自分らしい生き方が叶う」