ヨガヒーラーアカデミーにおける3週間は私の人生の宝物です。

心と身体は繋がっています。心身ともに健康でいる。

自分がマインド/心の仕事をしているうえで、自分自身の身体性を強化して、さらに良いサービスを提供したいと思いヨガティーチャーを志すに至りました。

ヨガティーチャーになる手段はいろいろあります。

しかし、様々なプログラムを見てみても、ヨガヒーラーアカデミーのプログラムは充実度がずば抜けて高く、そのユニークな構成に大変魅力を感じ、これしかない！と思いました。

実際に参加してみて、DAY1から、いやいや、空港でアキ先生の笑顔を拝見した時から、あ〜、本当にここを選んで良かった！と実感しました。

プログラム前からも、3週間を通しても、そして、その後もずっとアキ先生はとても情熱溢れ、私たちの可能性を信じ、夢をサポートしてくれました。

「あなたたちならできる。けいこさんならできる。」

そんなお声がけと、姿勢が愛に溢れていました。ヨガのシークエンスが組めるようになり、ティーチングが できるようになったことは、先生がおっしゃるように、「当たり前」。

解剖学を理解した上で、ポーズがどの方に筋肉に働きかけるかを深く学び、様々な健康ニーズを持った方や年齢層に対してティーチングができるようになりました。

それだけではなく、呼吸法、瞑想法を体得し、ボディスキャンニングを学び、オペラ歌手の千晶先生のご講演によりプロとしての心得を学ぶ。

毎日の発声練習と滑舌の訓練、自身のプレゼンテーションを上げる技術の学習と実践。

アキ先生および、臨床心理師のなつ美先生の心理の授業。

あげればきりがありませんが、すべてがどれも大きな学びの機会となりました。

特に、発声について学びを深めたことが、ヨガティーチャーとしてのみならず、コーチングの講師としての活動にも大きく役に立ちました。

これまで長時間講義をすると酸素不足になり、頭痛が起こることがしばしばありました。

講師の仕事自体は大好きではありますが、終わった後には大きな疲労感が残りました。

それが腹式呼吸による発声を習得し、喉の周りの筋肉を鍛えたことで本当にラクになりました。声がしっかりと通るようになり聴いている方にも伝わりやすくなりました。

また、グランディングしてどっしりと堂々とプレゼンでき、参加者にももっと気を配ることができるようになりました。

短期間で体型も含め身体は見違えるように変わりました。

そして、心の落ち着きも深められ、さらなる成長へと繋がったと思います。

アキ先生には、本当に感謝の気持ちでいっぱいです。

加藤さんにもずっとお世話になりっぱなしでした。

渡航前から気がかりなことにも的確にお答えくださいました。

出発当日、飛行機の遅れや、変更で、深夜になったときも最後までお付き合いくださいました。

いつもとても心強く、安心をいただいていました。

ありがとうございます。

そして、みゆうさんには毎日美味しいお食事を作っていただきました。

食事のバランスの大切さ。ゆっくり手間暇かけて料理すること。

じっくりと味わっていただくこと、教えていただきました。

帰国してからも、みゆうさんから教えていただいたことを思い出して自分の料理に取り入れています。期間中も、食事のことだけではなく、生活、健康全般に常に気配りを してくださいました。

強力なサポーターでした。ありがとうございます。

さらに、トニーさん。トニーさんからの力強い生き方に感銘を受けました。

コーチとしてマインドを上手に使われているトニーさんのお話は本当にいつも楽しい時間で、勉強になりました。

そのホスピタリティにも感謝です。

そして、忘れてはならないのが、一緒に学んだ仲間。

それぞれバックグラウンドも全く違ったけれど、ヨガへの思い、 その先のゴールを共有できました。

一人一人からたくさんの 学びがありました。

この5人（6人）がいたから、この経験を得ることができた。

みんながいたから、みんなのおかげて、本当に楽しい時間を過ごすことができました。

人々へ笑顔をふりまき、ハッピーな人生へと進んでいく、リーダーとしてこれからも邁進していきます。

すべてのことに感謝。ありがとうございました！

Thank you!
謝謝！