呼吸が本当の自分を教えてくれる(sakiさん)

プログラムに参加して全てに感動ですが、13名のオハナと出会えた事が一番の感動です。

そして、共同生活で得た学びは、今後の人生に大きな自信を与えてくれています。

他者と分かち合うことは、自分と向き合い、受け入れることから始まることを学びました。

“私が私であっても良い!”

簡単なようで難しいことですが、私の中のモヤモヤがクリアになりました。

ハワイ生まれのプラーナチャクラヨガを学び、呼吸が本当の自分を教えてくれる。

こんな言葉がピッタリくるYogaを実践したのは初めてでした。

一貫していえる事は、アーサナーだけがYogaではない!

無理をしたアーサナーをする事で満足するのではなく、自身の体と心のバランスが取れるYogaだなと実感しています。

まさに、どんな年代の方でもできるYoga!

アンチエイジングの取り組みを体験し思ったことは、アンチ・エイジングとは、見た目だけをクローズアップされがちですが、実は、心の若返りも大いに期待できるモノだと実感しております。

このリトリートに参加する時も、年齢を考えていた私。

その事で、発想や湧き出る気持ちにも蓋をして、行動も自分で制御していた事もあるかもしれません。

このプロジェクトで、様々な刺激を受け、行動する事での気持ちの変化を感じています。

結果的に、行動し自信を持つことで内から輝くような美しさを手に入れることができるのではないかと思います。

常に、内面から輝くことで見た目にも反映され、“若返り”になると思います。

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