マウイのエネルギーのなかでこのプログラムを受けることができて、とても幸せです。

身体が新たなエネルギーで元気になっている、そして心も毎日お掃除されて元気になっていく、そんな毎日を体験できた３週間でした。

栄養バランスがとれた美味しい食事、充実したプログラム、ルームメイトと出かけた休日。本当に子どものように楽しんだ毎日でした。

そしてわたしにとっての一番の学びはグランディングです。

グランディングがわたしに安定と安心をもたらし、

落ち着いた行動ができます。

グランディングを習得できたことは、一生の宝物です。

プラーナチャクラヨガ（TM）は、人体解剖学に基づいたアーサナが、身体をしなやかに、そして力強く整えていくのを実感しました。

わたしのウエストは４㎝も細くなり、コアが強化されよりアーサナが取りやすくなりました。

たった３週間なのに、効果の高さに驚きました。

プラーナチャクラヨガは、それぞれの人にヨガを合わせることが出来るので、多くの方々が取り入れることができると思いました。

Tomomi