ヨガ哲学の教え「アスティア」実践のアイデア

アスティアの教えの土台

前回に引き続きアスティアについての動画です。今回はアスティア実践のポイントをお伝えします。そのポイントは2つ。

  1. ○○にする
  2. ○○しない

〇〇には、なにが入るでしょうか。ぜひアキ校長の動画で見つけてくださいね。そして、ぜひ実践してください。

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