当アカデミー主催の「ヨガ＆ファスティングイベント」が大阪の寺町で開催中です。2泊3日のリトリートとして開催している今回のイベント、どんな内容かはこちらをご参照ください。
1日目のご報告
さて、イベント1日目の様子をご報告いたしますね。
ファスティングは、実はその3日前からはじまっています。これを「準備期」といいますが、この時期はスイーツ、アルコール、カフェイン、高タンパクのものを避け、純和食のカラダに優しい食事を摂ります。そして、イベント当日は、朝からにんじんジュースと水だけで過ごし集合です。皆さん、しっかりとご準備をされてきたようです。
今回お世話になるのは、大阪市天王寺区下寺町にある宿坊タイプのホテル「和空 下寺町」さん。
宿坊タイプのホテル「和空 下寺町」さん
清潔感のあるロビー。3日間お世話になります。
今回ご参加の皆さんは、関西圏外の方ばかり。ご到着後ひと休みして旅の疲れを癒やしたら、オープニングセレモニー。どんな3日間になるのか、ワクワクですね。
「やっとアキ先生に会えた！」
そして、今回お招きしたファスティングの専門家ファスティングマイスターの浦富靖子さんからファスティングについてレクチャーをしていただきました。靖子さんは当アカデミーのRYT200プログラム（コロラド校）の卒業生さんでもあります。
ファスティングマイスター浦富靖子さんからファスティングのレクチャー
オープニングセレモニーでは、皆さんそれぞれが、このイベントにおけるご自身のゴールを設定しました。ぜひぜひこの3日間で達成してくださいね！
さて、その後は周辺の探索をしましたよ。大阪散歩も、とても楽しまれたようです。
あべのハルカス、てんしば（天王寺公園）。大阪のシンボル「通天閣」も見えたそうですよ
お散歩を楽しまれた後はいよいよアキ校長のヨガ。ホテル近くのお寺の本堂をお借りして濃厚なヨガタイムを過ごしていただきました。ヨガとファスティングの相乗効果で心と体に様々な素晴らしい恩恵を受け取ることができます。（※当アカデミーは特定の宗教とは無関係です）
アキ校長のプロフェショナルな指導と、ファスティングとの相乗効果で、皆さん驚くほど集中されました
さて、3日間のうちの1日が終了しましたが、空腹感もあまりなく過ごされているそうです。すでに心と体の変化を感じている方も。2日目の変化も楽しみですね。皆さんの様子はまたご報告させていただきます。
2日目の様子はこちら。
2022年4月スタート
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