なんと10秒で！

怒りの感情は、ときに私たちの人生に大きな打撃を与えてしまうことがあります。そのためにアメリカではアンガーマネージメントという概念が多く用いられます。

アキ校長が、呼吸法を使った、たった10秒で怒りを抑えるアンガーマネージメント法をお伝えします。怒りの感情をコントロールできずに人生に暗い影を落としてしまわないように、普段から練習しておくといいですね。

では、こちら（↓）の動画をぜひご覧くださいね。

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